ORGANIZZAZIONE DI UNA MAMMA E MAESTRA: CASA, LAVORO, FIGLI E BENESSERE

Mamma, un mestiere che non passa mai di moda, da cui non si va in pensione né in vacanza. Occuparsi della casa, della famiglia e nel contempo organizzare il lavoro nel campo da tennis ed avere momenti da dedicare a se stesse e al proprio benessere sembra davvero difficile. Eppure ci sono donne che ci sono riuscite e ci racconteranno la loro storia. Diventare madri cambia la vita, il corpo, la mente. Uno stravolgimento di amore che per molte atlete e Maestre è stata una spinta in più, una forza vitale mai conosciuta prima.

Contenuti del corso:

• Maestra di tennis e mamma, si può?
• Come adattare la propria professione durante la gravidanza
• Collaborazioni sportive e maternità: quale tutela?

L'ALIMENTAZIONE NEL TENNIS

Strategie nutrizionali e integrazioni utili per rinforzare il sistema immunitario: protezione e prevenzione

Nutrizione e Sport vanno di pari passo ormai. Un'ottima preparazione fisica non può prescindere da un supporto nutrizionale adeguato che possa agire su vari fronti:

• Riequilibrare il rapporto massa grassa/massa magra in termini qualitativi e quantitativi
• Aumentare la capacità aerobica e quindi la resistenza alla prestazione
• Allenare le capacità atletiche individuali cercando di potenziarle

Nel periodo storico che stiamo attraversando, la nutrizione può fornire un altro valore aggiunto a questi aspetti già così centrali: potenziare la risposta immunitaria innata e acquisita come protezione e prevenzione insieme all'attività fisica.
Il Tennis, sport considerato sicuro, può diventare un'ancora di salvezza per il corpo e la mente nei lunghi mesi invernali. In questo incontro cercheremo di approfondire meglio le tematiche relative al rinforzo del sistema immunitario, con il cibo e con alcune integrazioni effettivamente utili agli adulti e ai giocatori più giovani, e daremo consigli pratici quotidiani sia per chi gioca da tempo sia per coloro che hanno iniziato da poco.

Il video di questo webinar è in vendita al prezzo di 35,00 Euro per i soci PTR e di 50,00 Euro per i non soci.
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ADULT TENNIS - DOUBLES TACTICS

Le tattiche del doppio per un giocatore adulto

Questo webinar è interamente dedicato alle competenze tattiche da allenare in giocatori adulti nella pratica del doppio. Partendo dall’analisi del doppio professionistico, saranno proposti esercizi specifici per ogni livello di gioco, dagli allievi principianti fino ai giocatori di livello avanzato.
Verranno presi in esame molteplici schemi tattici da insegnare agli allievi con l’ausilio di apposti video esemplificativi.

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ADULT TACTICS

Le competenze tattiche del giocatore adulto

Questo webinar è interamente dedicato alle competenze tattiche da allenare in un giocatore adulto e, per quanto il corso sia online, sarà molto "pratico".
Partendo dalle basi e da una introduzione generale sulla tattica e su quali siano le competenze corrette da sviluppare, saranno proposti esercizi specifici per ogni livello di gioco, dall'allievo principiante fino al giocatore di livello avanzato.

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NON SOLO TECNICA: COME AUMENTARE LE PERFORMANCE DEL TENNISTA

Ridurre le possibili lesioni del giocatore ed analisi biomeccanica del gesto sportivo

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IL PERCORSO DI CRESCITA DEL MAESTRO E LE FASI DI SVILUPPO DEL GIOCATORE

Dall'apprendimento della tecnica alla conoscenza della prestazione

Nel corso del webinar Riccardo Piatti, coadiuvato da Luigi Bertino, spiega innanzitutto quali sono i presupposti tecnici che un maestro deve sviluppare nel corso della sua carriera professionale. Successivamente prende in esame il concetto di prestazione, come elemento fondamentale e complementare al concetto di tecnica.
L'obiettivo finale è quello di trasferire questi concetti ai propri giocatori, permettendo loro di trovare quello che è il percorso di crescita a loro più congeniale.

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TENNIS PHYSICAL TRAINING:
#IORESTOACASA... E DOPO?

La preparazione fisica durante questa pausa e la graduale ripresa degli allenamenti

La preparazione fisica dei tennisti - di qualsiasi età e livello di gioco essi siano - ha visto interrompere in questo periodo la normale successione degli allenamenti.
Questo webinar vuole fornire spunti originali e facilmente realizzabili per affrontare al meglio la forzata interruzione dell’attività in campo e favorire una sua graduale ripresa.

Verranno analizzati i seguenti punti:

• Richiami teorico-pratici di teoria e metodologia dell’allenamento fisico del tennista;
• Modelli realizzabili di preparazione fisica del tennista in ambiente domestico;
• Indicazioni e accorgimenti per ridurre i rischi legati alla ripresa improvvisa dei normali allenamenti dopo un periodo di sua limitazione forzata.

MATCH ANALYSIS
PRO VS. UNDER

Confronto statistico tra il tennis di vertice e il tennis giovanile

Durante il webinar saranno presentati e analizzati i risultati di uno studio di quattro anni effettuato nei raduni nazionali Under 12-14-16-18 di Tirrenia e Formia. I dati statistici ricavati riguardano alcuni dei temi tattici più discussi negli ultimi anni e verranno confrontati con quelli del circuito ATP e WTA. Infine verranno tratte delle conclusioni sull’andamento tattico e strategico del tennis moderno e verrà discusso il passaggio tra la il tennis giovanile e il tennis professionistico.

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FOOT-BACK E FOOT-UP
A CONFRONTO

La tecnica del servizio in fase di perfezionamento e di specializzazione

Durante il webinar saranno analizzati i risultati di uno studio effettuato su un campione di 8 atleti under 14 che utilizzano la tecnica del servizio foot-back e confrontati con un campione di 8 atleti under 14 che utilizzano la tecnica del servizio foot-up. Alla luce di questi risultati verranno successivamente tratte alcune conclusioni interessanti in merito alla scelta del tipo di tecnica del servizio da consigliare ad atleti nella fasi di perfezionamento e specializzazione.

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SVILUPPO DELLE
COMPETENZE TATTICHE

Solamente uno sviluppo paritetico di tecnica e tattica può portare al massimo rendimento: le abilità tattiche sono esaltate dalla padronanza di una tecnica corretta, una buona tecnica è messa in risalto dalla capacità di utilizzare una tattica adeguata. In questo corso webinar analizzeremo gli sviluppi della componente tattica dalla fase di avviamento alla fase di specializzazione, proponendo esercizi per ogni fascia di apprendimento, creando una progressione tattica dei colpi. Inoltre analizzeremo:

• Differenze e similitudini tra tattica e strategia;
• Tattiche diverse a seconda della tipologia di giocatore;
• Fattori esterni che modificano le scelte tattiche;
• Analisi dettagliata della tattica in un giocatore attaccante da fondocampo;
• I colpi visti in chiave tattica;
• Esercitazioni pratiche.

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MENTAL MYTH

La forza mentale può essere allenata come un muscolo: è il risultato di esperienze personali, atteggiamenti e processi di pensiero che portano le persone a

• Fissare obiettivi impegnativi e rispettarli anche nei momenti di difficoltà;
• Migliorare dagli errori;
• Avere una motivazione più alta;
• Essere meno distratti;
• Mettere più sforzo e resistenza per raggiungere i loro obiettivi.

In questo webinar tratteremo tutti questi aspetti fondamentali per il miglioramento della propria prestazione mentale.

TENNIS MANAGEMENT

Il corso Tennis Management WEB è dedicato specificatamente a tutti i maestri, istruttori e preparatori atletici che già svolgono la professione o che sono ancora agli inizi. Verrano fornite delle linee guida per scegliere la miglior soluzione gestionale ed operativa che regola l'attività fiscale dell'insegnate. Tratteremo:

• Aspetto professionale, giuridico e istituzionale;
• Maestro e "datore di lavoro": inquadramenti fiscale e previdenziale;
• Contratti di collaborazione sportiva: Maestri, dirigenti, atleti;
• Aspetti civilistici, amministrativi e fiscali.